September 23, 2014

Apakah Yang Menyebabkan Strok?

Terdapat dua jenis strok yang utama, dan setiap satunya mempunyai sebab yang berbeza.

Jenis yang pertama, strok iskemia, terjadi apabila gumpalan darah menghalang arteri yang pergi ke otak dan mengganggu bekalan darah. Kerap kali, strok iskemia terjadi akibat dari timbunan kolesterol dan sisa lain di dalam arteri (atherosclerosis) selama bertahun-tahun.


Strok iskemia mungkin disebabkan oleh:

Gumpalan darah: Gumpalan darah tersekat di arteri dan menghalang perjalanan darah.

Trombosis serebrum, di mana darah beku (trombus) terbentuk di arteri utama yang menghala ke otak, menghentikan bekalan darah.

Embolisme serebrum, di mana gumpalan darah terbentuk di saluran darah di bahagian tubuh yang lain, contohnya di leher ataupun jantung, dan dibawa oleh aliran darah ke otak.

Strok lakunar, di mana sekatan berada di saluran-saluran darah kecil jauh di dalam otak.

Jenis strok utama yang kedua adalah strok berdarah, di mana saluran darah di dalam atau di sekeliling otak pecah, menyebabkan pendarahan.


Penyakit darah tinggi yang lama dan tidak dirawat menyebabkan tekanan pada dinding arteri, menambahkan risiko ia pecah atau berdarah.

Strok berdarah mungkin disebabkan oleh:

Strok berdarah: Apabila arteri pecah, darah dipaksa masuk ke dalam tisu otak, merosakkan sel-sel sehingga bahagian otak itu tidak dapat berfungsi.

Pendarahan intraserebrum, apabila saluran darah pecah di dalam otak itu sendiri.

Pendarahan subaraknoid, iaitu apabila saluran darah di permukaan otak berdarah dan darah mengalir ke bahagian di antara otak dan tempurung kepala, yang dikenali sebagai ruang subaraknoid.

**Penghargaan: Rajah-rajah digunakan dengan kebenaran Stroke Foundation of New Zealand.
posted from Bloggeroid

Apakah Yang Menyebabkan Strok?

[image_2 ]
Terdapat dua jenis strok yang utama, dan setiap satunya mempunyai sebab yang berbeza.

Jenis yang pertama, strok iskemia, terjadi apabila gumpalan darah menghalang arteri yang pergi ke otak dan mengganggu bekalan darah. Kerap kali, strok iskemia terjadi akibat dari timbunan kolesterol dan sisa lain di dalam arteri (atherosclerosis) selama bertahun-tahun.


Strok iskemia mungkin disebabkan oleh:

Gumpalan darah: Gumpalan darah tersekat di arteri dan menghalang perjalanan darah.

Trombosis serebrum, di mana darah beku (trombus) terbentuk di arteri utama yang menghala ke otak, menghentikan bekalan darah.

Embolisme serebrum, di mana gumpalan darah terbentuk di saluran darah di bahagian tubuh yang lain, contohnya di leher ataupun jantung, dan dibawa oleh aliran darah ke otak.

Strok lakunar, di mana sekatan berada di saluran-saluran darah kecil jauh di dalam otak.

Jenis strok utama yang kedua adalah strok berdarah, di mana saluran darah di dalam atau di sekeliling otak pecah, menyebabkan pendarahan.


Penyakit darah tinggi yang lama dan tidak dirawat menyebabkan tekanan pada dinding arteri, menambahkan risiko ia pecah atau berdarah.

Strok berdarah mungkin disebabkan oleh:

Strok berdarah: Apabila arteri pecah, darah dipaksa masuk ke dalam tisu otak, merosakkan sel-sel sehingga bahagian otak itu tidak dapat berfungsi.

Pendarahan intraserebrum, apabila saluran darah pecah di dalam otak itu sendiri.

Pendarahan subaraknoid, iaitu apabila saluran darah di permukaan otak berdarah dan darah mengalir ke bahagian di antara otak dan tempurung kepala, yang dikenali sebagai ruang subaraknoid. 

**Penghargaan: Rajah-rajah digunakan dengan kebenaran Stroke Foundation of New Zealand.





posted from Bloggeroid

September 19, 2014

Vitamin C is your friend



Vitamin C sangat penting untuk sistem imun kita, tetapi adakah Vitamin C anda sintetik atau semulajadi? Semak perbezaan antara vitamin C Shaklee dan vitamin sintetik C (Vitamin C yang biasanya anda boleh perolehi dari kedai).


Daripada banyak kajian yang dijalankan, vitamin C semulajadi didapati lebih efektif daripada asid askorbik sintentik. Vitamin C Shaklee (imej 4) adalah enzim hidup sama seperti enzim hidup sama seperti enzim Vitamin C semulajadi (imej 1).

Mengapa sama? Mudah jawapannya, kerana Vitamin C Shaklee juga bersumberkan alam semulajadi bukan sintetik.

Pada tahun 1954, di laporkan dalam satu kes di mana penyakit skurvi gagal memberi tindak balas terhadap beberapa dos vitamin C sintentik (Consumers' Research Magazine).

Kes kematian akibat skurvi di kalangan kelasi menjadi sangat sinonim sehingga menjadi gurauan di kalangan mereka. Skurvi dilabel sebagai " penyakit kelasi". Di antara tahun 1500 dan 1700, penyakit skurvi telah membunuh kira-kira dua juta pekerja maritim. Untungnya, para ahli perubatan dalam kapal menyedari bahan penyembuh iaitu vitamin C. Jus perahan buah oren diperah dan diberi kepada pesakit skurvi untuk tujuan penyembuhan(The History of Scurvy and Vitamin C.)


Ingin mencuba sebarang produk Shaklee hari ini?
Hubungi saya, Pengedar Shaklee Malaysia.
Mary Jaungin013-3403848 ( Call/SMS/WhatsApps)
baraitborneo@gmail.com


September 18, 2014

Hubungi saya

Ingin mencuba sebarang produk Shaklee hari ini?
Hubungi saya, Pengedar Shaklee Malaysia.

http://baraitborneo.blogspot.com/p/blog-page_20.html
Mary Jaungin
013-3403848 ( Call/SMS/WhatsApps)
baraitborneo@gmail.com

Tips Ibu bapa: Vitamin yang menarik perhatian si kecil.

Apa langkah-langkah yang perlu saya ambil dengan vitamin?

Vitamin diformulasikan untuk tampak menarik dimata kanak-kanak dan sering menyerupai gula-gula. Tak hairanlah jika anak-anak boleh makan beberapa vitamin pada satu masa jika diberi peluang. Tetapi terlalu banyak vitamin dan mineral tertentu (besi, khususnya) boleh membahayakan, atau bahkan membawa maut. Maka anggaplah vitamin sebagai ubat-ubatan.

Pastikan penutup vitamin adalah childproof,atau lebih baik jika sentiasa menyimpan botol vitamin dari capaian anak anda. 

Pakar diet Demory-Luce, ibu kepada dua anak, mendapat pengajaran ini daripada suatu tragedi:

"Anak saya mendapat sebotol vitamin, dan makan 10 biji vitamin sekaligus sebelum saya sempat menahannya," kata beliau.

Sekarang dia menyimpan vitamin dikunci di dalam almari. 


Ingin mencuba sebarang produk Shaklee hari ini?Hubungi saya, Pengedar Shaklee Malaysia.
http://baraitborneo.blogspot.com/p/blog-page_20.htmlMary Jaungin013-3403848 ( Call/SMS/WhatsApps)baraitborneo@gmail.com

posted from Bloggeroid

September 17, 2014

Tips Ibu bapa: Perlukah saya memberikan anak saya vitamin jika dia seorang pemakan cerewet?


Jika anda bimbang bahawa nutrisi anak anda kurang kerana dia tidak akan meletakkan apa-apa yang hijau di dalam mulut atau kerana dia memilih untuk hanya makan makanan kegemarannya sahaja, anda mungkin perlu memberikan makanan tambahan untuknya.


Anda mungkin mengenali anak kecil yang:

  • gemarkan sosej dan telur sahaja
  • Makan manisan seperti jem, krim kek dan gula
  • Makan ayam goreng sahaja
  • Mengasingkan setiap benda hijau dari pinggannya

  • Sukar terima menu baru 

  • Makan sangat perlahan atau bermain-main dengan makanan\;


  • Moody semasa masa makan

Hah, yang ni memang tanda-tanda pemakan cerewet. Wajiblah bagi multivitamin.

Memberikan vitamin kepada anak yang cerewet seumpama menyediakan insurans tambahan kecil bagi memastikan dirinya mendapat nutrisi yang lengkap untuk membesar dengan sihat. 



Ingin mencuba sebarang produk Shaklee hari ini?
Hubungi saya, Pengedar Shaklee Malaysia.

http://baraitborneo.blogspot.com/p/blog-page_20.html
Mary Jaungin
013-3403848 ( Call/SMS/WhatsApps)
baraitborneo@gmail.com

Tips Ibu Bapa: Apakah jenis vitamin untuk anak saya?

Untuk menentukan jenis vitamin apa yang sesuai untuk anak anda, ianya bergantung kepada:
  • keperluan khas tubuh kanak-kanak
(1) anak anemic dicadangkan suplemen yang mengandungi zat besi
(2) anak vegetarian dicadangkan suplemen yang mengandungi vitamin B12 dan D, riboflavin dan kalsium

  • Usia kanak-kanak
Kanak-kanak di bawah usia 3 tahun tidak mempunyai kemahiran mengunyah yang baik. Oleh itu, berikan mereka suplemen jenis cecair atau serbuk yang boleh dicampur dalam makanan mereka.PENTING untuk ibu bapa, agar tidak memberikan vitamin melebihi keperluan tubuh anak. Sentiasa merujuk kepada nasihat dari doktor atau pakar nutrisi untuk panduan.



Ingin mencuba sebarang produk Shaklee hari ini?
Hubungi saya, Pengedar Shaklee Malaysia.
Mary Jaungin013-3403848 ( Call/SMS/WhatsApps)
baraitborneo@gmail.com

posted from Bloggeroid

September 05, 2014

Pengedar Shaklee Sabah



Founder & CEO of BaraitBorneo

Mary Jaungin (920213)
COD: Kota Belud/Kelawat/Tenghilan/Tuaran/ Telipok
NO. HP:0133403848

Noor Azman  @ Herry
COD: Flora Damansara/ TESCO Kepong/ TESCO Mutiara

Instagram:imaryjaungin
EMAIL: baraitborneo@gmail.com


SABAH

Malia gauton (1066018)
COD:Kota kinabalu/penampang/inanam/kota belud
NO.HP: 0128277233
EMAIL:maliagauton85@yahoo.com

FB PAGE: Kedai Vitamin Penampang
FB: Malia Gauton


Sherrine Sawmill (927876) Ren
COD: UMS/Tuaran/Kota Belud
NO HP: 013-5607100

EMAIL: mizsherrine@yahoo.com
FB: S'rine Samuel
PAGE/BLOG: Natural Health Products


Norsidah Nurahid (938401)
COD : kk,penampang,putatan,inanam,telipok
NO HP : 0138711750

EMAIL : alchemist715@gmail.com
FB : Norsidah Cumbie'
PAGE/BLOG: Tutod sihat


Alecsia Suning (1104019)
COD: menggatal/telipok/tuaran
NO HP: 016-4447556/ 013 5522853

EMAIL: karenbdd@yahoo.com
FB: Karen bdd
PAGE/BLOG:1st Natural nutrition


Priscillia Slduon (947126)

COD: Kota Kinabalu/Kelombong/Tenghilan/Tamparuli/Tuaran/Kota Belud
No. Hp: 013-8784266
Email: priscillia.slduon@live.com
FB: Priscillia Slduon-Koh
PAGE: OHARA BEAUTY & HEALTH

Elevona Jusitim (969581), 

COD: Kota Marudu/ Kudat/Pitas
HP : 016-8068817
FB: Elevona Jusitim
PAGE: Eat Your Natural Vitamin
BLOG: sunshinediets.wordpress.com

Elna sylvester ( 1137716)
COD:Kota Marudu/ Kudat
HP:0198025740

Email:el_teng2@yahoo.com.my
FB:Elna sylvester


Lydiana Japius (1140859) 

COD: Alam Mesra/ Tamparuli.
HP : 0128017146
Email: dyaaj69@yahoo.com
FB: Lydia Jays

Francisca Roland Jassin @ Penny (947123)
COD:Tuaran, Tenghilan, Kota Belud
HP: 019-8723121
Email: popone04@gmail.com
FB:Francisca Roland


Audrey Goh ( 938652)
COD: Hospital Queen Elizabeth
Phone: 016-8116233
Email:
FB:Audrey Drey

Janifah Januwi(1098886)
COD: Kota Marudu, Kota Belud
HP:014-3573157
Email: Ijan2ijani_@yahoo.com
FB:janifah Januwi


Syalvia Sulihan (1131066) 
COD: Kudat
HP: 0146607685/0178620657
Email:syalex1609@gmail.com


Sherley Anak Sawmill (1148195)
COD: Tuaran/Tenghilan/Kota Belud
HP:019-8079602
Email: mizsherley@yahoo.com
FB: sherley samuel

Annicia Goritom (ID 1160068)
COD: Kota Marudu
HP: 019-821 2785
EMAIL: pipikanne@yahoo.com
FB:Aanne Cheah Gory

Elvy Samid
COD: Kota Marudu
HP: 014-670 6982
EMAIL: aiwei_smith@yahoo.com.my
FB: Elvy Samid

Clarice Tapa
COD: Kota Marudu
HP: 019-830 9423
EMAIL: clarice.tapa@yahoo.com
FB:


Ennyella Ogy 
COD:Beluran, Tambunan, Kiulu
HP: 013-4660973 / 0168274514
Email:canc_zee9788@yahoo.com
FB:https://www.facebook.com/anniella.zee



SELANGOR/ KUALA LUMPUR

Noor Azman  @ Herry
COD: Flora Damansara/ TESCO Kepong/ TESCO Mutiara
HP:0133403848
Email:baraitborneo@gmail.com
FB: Herry Hi
   
JOHOR


Zainudin Othman (947125)
COD: Mersing
HP:
Email:
FB: Zainudin Othman


Belinda Puak AK Nyaru @ Ulak(Belo) (970443)
COD:Kulai
HP:0127075581
Email:belinda.belo@yahoo.com

LABUAN


Helley Stphney binti Badin (956292)

COD: Labuan

HP: 0149505587 / 0198643887
Email:
Rafidah Binti Awang Asal (878600)
COD: Labuan
HP:0138983189
Email:sufyda@gamil.com


RAHIM BENGKAK

Kenapa Rahim Bengkak?



Basically,

Rahim = Uterus (terdiri dari pangkal rahim, badan rahim dan saluran fallopian)

Kilang telur = Ovari.

Ramai pesakit saya tak pasti samada uterus atau ovari yang sebenarnya membesar, so mereka akan just kata 'rahim'. 

So, jika anda berhadapan dengan perkara ini, lebih baik dapatkan diagnosis sebenar pada doktor. Uterus atau ovari yang bengkak?

Uterine fibroid atau Ovarian cyst adalah antara salah satu masalah yang selalu diperkatakan sebagai 'rahim bengkak'.

Kajian menunjukkan bahawa 20-50% wanita mempunyai sekurang-kurangnya 1 fibroid dan kebanyakkan mereka tidak pernah tahu atau tidak di diagnosis oleh mana-mana doktor ataupun accidentally dikesan semasa melakukan scan. (Rujukan: Life extension book : Disease prevention and treatment; 2003: Page 1569). 

Dalam 99% kes uterine fibroid, ia adalah bukan jenis kanser.

Sehingga sekarang, tidak ada seorang doktor atau saintist yang pasti apakah yang menyebabkan uterine fibroid atau ovarian cycts ini berlaku. Anda tidak boleh menuding jari mengatakan rahim anda bengkak di sebabkan satu perkara sahaja. Sesuatu diet, produk atau apa-apa supplement.

Beberapa kajian jelas menunjukkan bahawa fibroid atau cyst berlaku disebabkan beberapa kombinasi faktor, di antaranya adalah kerana :

1. Hormon Estrogen yang berlebihan.

- fibroid atau cyst adalah ketumbuhan sel yang bergantung pada estrogen. Jika hormon estrogen dan progesteron dalam badan anda tidak seimbang, anda pasti berisiko untuk mendapat penyakit ini.

Keadaan seperti ini sangat ketara dalam mereka yang mengalami masalah PCOS yang boleh menyebabkan infertility.

Penggunaan pil perancang keluarga juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan estrogen dan boleh mengaktifkan fibroid atau cycts.

2. Lambakan xenoestrogen dalam badan.

Xenoestrogen adalah 'estrogen sintetik' yang terdapat dalam persekitaran (makanan, air, kimia dari industri pertanian dan penternakan).

Dalam kata lain, ia adalah estrogen palsu dalam badan. Ia boleh merangsang atau mengganggu fungsi estrogen dalam badan.

Dari mana datangnya xenoestrogen ini?

- phthalates (bahan dlm plastic atau getah)
- racun serangga (pesticides)
- tobacco by products.

3. Obesiti.

- Lemak berlebihan dalam badan akan mengaktifkan satu sistem yang kita panggil 'Endocanabinoid system'. Sistem ini akan mengganggu fungsi-fungsi hormon yang lain dan juga boleh menyebabkan silent inflammation atau radang yang tinggi dalam badan.

Ini bukan sahaja menyebabkan ketumbuhan, malah berisiko untuk mendapat pelbagai jenis kanser.

4. Genetik

- Jika anda mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai penyakit yang sama, anda juga boleh mempunyai risiko yang sama.

Apa tanda-tanda fibroid atau cyst?

Kebanyakkan wanita tidak mempunyai sebarang tanda. Tak sedar pun ia wujud dalam badan kita. Tetapi, jika ia semakin aktif atau membesar, ia boleh menunjukkan simptoms tertentu.

Antara simptoms-simptoms fibroid /cyst adalah :

- haid yang tidak teratur / berpanjangan
- sakit perut
-sakit ketika hubungan kelamin
- perut membuncit
- pendarahan abnormal

Perlukah operation?

Pada kebiasaannya, tidak memerlukan operation sekiranya ia tidak mengganggu dan tidak membesar. Tetapi Jika fibroid menyebabkan pendarahan yang berterusan, anda perlu melakukan pembedahan.

So? Macamana nak elakkan memandangkan kebanyakkan wanita berisiko?

Cadangan diet yang sesuai :

1. Elakkan makanan yang menggalakkan pertumbuhan fibroid seperti : Produk berasakan tenusu, daging merah, makanan bergoreng, makanan dan minuman bergula, salt, kafein dan alkohol.

2. Buahan dan sayuran segar yang mengandungi banyak phytoestrogen. Plant estrogen ini membantu kestabilan estrogen dalam badan.

3. Makanan berserat tinggi boleh membantu mengurangkan estrogen berlebihan dalam badan - fecal estrogen meningkat. Ini menyebabkan fungsi estrogen dalam badan lebih stabil dan mengurangkan tahap xenoestrogen dalam badan.

4. Kawal berat badan

5. Tidak merokok atau menjadi perokok pasif.

Ok, ramai juga orang tanya : Soya produk tak bagus untuk wanita?

Banyak perbahasan tentang isu soya ini. Ada yang pro dan cont.

Beberapa kajian yang mengatakan wanita yang mempunyai fibroid tidak boleh mengambil soya kerana kandungan isoflavinoids Genistein dan Daidzein boleh menggalakkan estrogen aktiviti.

Kajian lain pula menunjukkan bahawa negara seperti Jepun yang mengamalkan pengambilan soya Sebagai makanan utama mempunyai kadar penyakit kanser rahimyang sangat rendah berbanding negara yang tidak mengambil soya langsung.

(Michael T. Et al, 2012), Candangan yang mengatakan pengambilan soya adalah tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai cyst atau fibroid tidak tepat. Ini kerana isoflavinoid dalam soya mempunyai kesan estrogen yang berbeza pada sel-sel badan yang berbeza. Soy phytoestrogen tidak mempunyai kesan meransang sel fibroid tetapi ia mempunyai kesan'anti-estrogen' di mana ia membantu mengecutkan fibroid. Tetapi, pastikan sumber soya anda adalah dari jenis soya yang tidak dimodifikasi secara genetik (non-GMO).

Walaubagaimanapun, bersederhana adalah jalan yang terbaik. Cadangan pengambilan antara 45 - 90mg soy sehari.

Soya, nuts, flaxseed mengandungi phytoestrogen yang baik.

Nutrition supplement yang dicadangkan untuk anda yang mengalami fibroid atau cyst :

1. Lipotrophic factor spt Innositol dan Choline membantu detoxification estrogen - melancarkan pemecahan lemak dibahagian hati.

2. Immune enhancing nutrient - coQ10, vitamin c, vitamin e, selenium dan zinc

3. Omega 3 (EPA + DHA) - antiinflammasi.

4.Liver enhanced detox supplements - milk thislte, dandelion dan artichoke.

5. Vitamin B - membantu proses detoksifikasi (methylation) dalam sel hati.

6. Grape seed extract - strong antioxidant dengan ORAC yang tinggi

7. Green tea - powerful antioxidant

GLA boleh ke?

- GLA adalah good omega 6 yang membantu mengurangkan randang dan membantu kestabilan hormon.
-GLA dari minyak borage adalah yang terbaik berbanding dari EPO. 
-Minyak yang kita gunakan untuk menggoreng seperti minyak jagung, corn oil dan minyak sunflower juga mengandungi omega 6 tetapi minyak jenis ini lebih bersifat pro-radang dan menyebabkan keradangan.

Hati-hati dalam penggunaan minyak yg kita goreng, kerana ini antara sebab fibroid dan cyst boleh semakin membesar.

Semoga sedikit sebanyak memberi manfaat untuk kita semua.

Credit to Dr. Mazlinda

September 01, 2014

MEALSHAKE TUMPASKAN PICKY EATER

tak nak...
tak suka...
tak lapar...

Alahai...kanak-kanak kecil kategori picky eater memang buat ibu bapa risau. Bila diberi makanan yang bukan pilihan hati memang macam-macam alasan.

Antara ciri-ciri picky eater ialah:

- nak habiskan makanan lambat sangat apa lagi untuk licinkan. Silap haribulan, makanan atas pinggang dah jadi bahan mainan

- susah untuk bertukar atau menerima menu baru.Kalau dah suka, yang itu jer dia nak..

- Mood anak jadi mendung time makan. Anak memerlukan TV, atau galakan positif untuk membuatkan moodnya happy semasa makan

Dulu semasa bujang, saya mengasuh anak saudara saya. Kanak-kanak picky eater memang mencabar. Saya perlu membuatkan telur dadar mereka ada muka smiley (dengan sos ) .Buat mereka percaya bahawa ikan bilis akan ketawa jika mereka suka makan.  Dan paling common, nasi menangis kalau tak habis..

Dengan Meashakes, usaha memujuk kanak-kanak memang mudah. Testimoni sahabat mommies semuanya positif.

"habis dia makan"
"berat badan dia sudah bertambah, tidak lagi kurus dan kecil"

Alhamdulillah...
Yelah mealshakes membantu menambahkan selera dan sumber multivitamin lazat untuk kanak-kanak.